Il y a quelques mots ou phrases que les golfeurs ne veulent jamais entendre sur le parcours : « AVANT ! » "Tu es toujours absent." et le grand-père de tous « SH*NK ». Dire le mot à voix haute sur le terrain de golf équivaut à crier « Au feu ! dans un théâtre bondé. Ce n'est tout simplement pas fait ! Le mot est si horrible que je n’ose même pas le taper de peur de les développer à mon tour. Si vous avez déjà eu le déplaisir d’avoir les sh*nks, vous connaissez la frustration totale qu’ils provoquent.
Une affaire de Shanks
En tant que professionnel du golf, je suis régulièrement invité à participer à des tournois et à des événements. Lors d'une récente sortie de golf d'entreprise, l'une de ces affaires coûteuses pour lesquelles les PDG, les athlètes à la retraite et les stars de cinéma paient le nez pour jouer, j'ai eu le plaisir d'être jumelé à un dirigeant d'entreprise plutôt aisé de San Antonio, Texas.
Ce type était habillé de la tête aux pieds avec des vêtements Under Armour, avait un sac plein d'équipement PXG et jouait un slice qui, je le jure, courbé sur 100 mètres. Vers le 4 ème trou, le capitaine dresse la partie qui commence à tirer des fusées Hosel après les fusées Hosel. Puisqu'une partie de mes tâches en tant que professionnel dans ce groupe consiste à aider les autres joueurs avec leurs swings, je propose quelques suggestions simples pour résoudre le problème.
Comme par magie, quelques trous plus tard, il fut guéri. À partir de ce moment-là, j'étais le héros de ce type. Je me suis également mérité un joli bonus en espèces et une invitation à venir jouer au country club chaque fois que je me rends dans son coin de pays.
Mais qu’ai-je vraiment fait pour réparer sa tige ?
Puisque le sh*nk est causé par le talon/hosel du club qui entre en contact avec la balle pendant le swing, tout le monde essaie de réparer un sh*nk en se tenant plus loin de la balle. Cela tend à exagérer le problème. Lorsque je travaille avec mes élèves avec les sh*nks, j'aime me concentrer sur l'équilibre et l'imagerie mentale.
Il existe plusieurs exercices pour aider à résoudre ce problème, mais voici MA méthode pour éliminer le redoutable sh*nk !
- SE DÉTENDRE! Respirez profondément. Après un mauvais coup, trop de golfeurs se concentrent sur le négatif de ce coup. C'est fini, passons à autre chose.
- Prenez votre fer 7 et adressez le ballon dans votre position normale.
- Commencez par effectuer des swings qui commencent par votre backswing normal, puis se transforment en un swing avant parallèle au sol. En gros, commencez dans votre posture de golf et effectuez des swings de type « baseball » avec votre fer 7.
- Vous devriez commencer à remarquer que votre équilibre s'améliore et que vous ne tombez pas vers le ballon. Vous pouvez même avoir l’impression de tomber vers la cible.
- Une fois que vous ressentez une amélioration de l’équilibre, essayez quelques-uns des mêmes mouvements les yeux fermés.
- Pendant ces mouvements les yeux fermés, imaginez mentalement la balle quittant la face du club, se déplaçant vers le centre du fairway, tirant très légèrement et atterrissant doucement sur le green.
- Répétez cet exercice de swing 5 à 10 fois.
- Après avoir terminé cet exercice, préparez votre coup de fer avec votre nouvelle confiance et frappez-le en plein milieu de la face du club.
Si cet exercice ne guérit pas votre peau, il y a toujours du tennis !
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